2012.10.21‧「老年人三健壯」‧羅仁貴牧師


「老年人三健壯」


經文:詩篇九十二篇12-14節

聖詩:73、474、512 啟應文:29


  有一位老先生遇見了一位老太太,後來他們戀愛了。有一天,這位老先生鼓起勇氣,向這位老太太求婚,而老太太也答應了!但是老先生回家之後,卻是怎麼也記不起來老太太到底是答應還拒絕,所以老先生覺得很尷尬,就不再對老太太提起結婚之事,然而,幾個星期之後,老先生又鼓起勵氣再向老太太求婚,於是老太太聽了,便說好高興哦!因為前幾個星期曾經也有人向她求婚,她也答應了,但是她卻是記不起是誰!

  今天我們舉行敬老感恩禮拜,首先在此向在座70歲以上的信仰前輩致意,感謝主,我們教會在籍會員中滿70歲以上的已經超過200名,這是我們教會比別間教會更寶貴的地方,在我牧會上,我很喜愛和這些老牧師聊天講話,與他們聊天中在無形中就得到很多牧會的經驗,在教會中,我也很喜歡與這些信仰的前輩說話,從交談當中,能吸取他們人生豐富的經驗,看我們教會有這麼多的年長者,這真正是教會最大的福氣。

  根據聯合國規定65歲以上的人口若佔該國的總人口的8%以上,那該國就進入老人的國家,我們台灣65歲以上的人口已佔總人口的10%以上,我們已進入老人國的國家了。根據報告,世界人口已經漸漸進入老化,也就是說,因為醫療的進步,人們也更加知道如何注重衛生保健,因此,人的壽命延長,但是壽命延長,若生命不健壯,這不一定是人的福氣。

  約翰參書二節記載:「親愛的兄弟啊,我願你凡事興盛,身體健壯,正如你的靈魂興盛一樣。」從這節聖經讓我們可以領受到,蒙主祝福的就是靈魂體都要健壯,在今日我們所讀的經文中,讓我們在年老時還能為主來結果子,這才是老人最大的福氣。

  人的老化有分年齡上老化、生理上的老化與心理上的老化,

(1)年齡上的老化:這是由出生就開始,每一年我們都會老一歲,這是千古不變的規律,是由上帝所主宰的,馬太福音六章27節:「我們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢?」這就是說人的老化是我們無能為力的,詩篇九十篇10節,摩西的祈禱文中:「你們一生的年日是七十歲,若是強壯可到八十歲。」這樣的年齡並不是上帝的規定,規定我們只能活到70歲,若比較幸運,可活到80歲,這是在啟示我們,沒有永活不死的人,我們的人生是有限的。

(2)生理上的老化:老化的差別各人間的差距很大,有人活到8、90歲身體還很健康,還能到田裡去工作,到處去旅遊,到處去爬山,健壯像牛一樣,但有人5、60歲就非常的衰弱,健壯或是虛弱也在上帝的掌權中,但我們是能用自己的行動來改善它,如:過著有規律的起居生活,遠離放縱私慾的生活,生病就及時就醫等等,這不但是為自己好,更是己身的義務,身體的健康是需要自己來照顧。哥林多前書六章19節記載:「你們的身子就是聖靈的殿」,所以我們務必要珍惜上帝賞賜我們的「殿」,也就是我們的身體不能讓他任意敗壞,我們每一個人都要用健康的身體來榮耀上帝。

(3)心理上的老化:這由自己的意志來控制,有些老年人雖然百病纏身或經濟拮据,他卻將一切寄託上帝,沒有什麼煩惱,和年輕人一樣快樂的過日子,而反有人的身體沒什麼病痛,家庭生活也沒什麼欠缺,但每天活在憂愁煩惱當中,箴言十七章22節:「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。」所以我們的人生要看開一點,有人會因為一句話而耿耿於懷,我們常會用別人的錯誤來傷害自己,能事事不去與人計較,你就能時時保持喜樂的心。

  老不是罪,人只要活著,總有一天都會老,老若不健壯,不是一件好事,今日我們要好好努力保持三方面的健壯:

一、身體上要保持健壯

  我們都很希望自己的晚年如同迦勒一般,在約書亞記十四章10-11記載:「看哪,現今我八十五歲了,我還是強壯,像摩西打發我去的那天一樣;無論是爭戰,是出入,我的力量那時如何,現在還是如何。(摩西差迦勒去看迦南地時,當時迦勒才40歲)」如今迦勒已85歲,已經過了45年了,他接著說,無論是爭戰,是出入,我的力量那時如何,現在還是如何。我們要達到這個目的,除了祈求上帝的賞賜以外,自己也應該在各方面留意健康之道。

(1)清心寡慾:老年人切忌情慾及貪財的罪,若有罪的捆綁,必定無法保持身體的健壯。

(2)適當的運動:我看見我們這些年長者,每天有固定運動的人很多,這的確對身體有很大的幫助。

(3)注意飲食:節制飲食,少量多餐,少油少鹽,多吃蔬菜、水果,少吃肉,這對我來說有很大的努力空間。

(4)作息定時:我們人未退休還在工作時,生活比較規律,當退休了,不再上下班,少了這樣規律的生活,也要管理好自己的時間,每天要有一個作息時間表,按表操課,才能保持健康的身體。

二、心理上要保持健壯

  心理會影響身體,心理健康就會帶來身體的健康;心理有病,就會使身體軟弱生病,因此,我們要追求心理上的健康。

(1)心情要保持平靜:晚年最怕情感太過豐富,情感豐富的人比較容易衝動,喜歡與人辯論,比較容易發脾氣,心情無法保持平靜,心理就不會健康。

(2)心思要聖潔:正向思考,不要一直想負面的事,上次我媽媽心臟出問題,心臟內科建議她要開刀治療,就介紹我媽媽去掛某某某醫生的心臟外科,外科醫生檢查之後,對我媽媽說:「妳開刀有風險,開了若沒有好,會變成植物人唷!開了會中風唷!這樣,妳要不要開刀?」我媽媽對醫生說:「你若認為該開刀就開啊!」她認為這醫生專業,該開刀就開刀,她的心思真是單純。許多事不必煩惱太多,凡事交託上帝,多多思考上帝的話,凡事交託上帝。

  詩篇一三九篇23-24節:「上帝啊,求你鑒察我,知道我的心思,試煉我,知道我的意念,上帝啊,求你鑒察我,知道我的心思,試煉我,知道我的意念。」我們要不斷求主鑒察我們的心思,連我們所想的也要合上帝的心意,我們才能成為心理健康的人。

三、靈性上要保持健壯

  身心靈的健康以靈性的健康最重要,因為基督徒的健壯大多由靈的健康影響心理的健康,又由心理的健康來影響身體的健康,因此基督徒要在靈性上的健康下功夫。

(1)要保持美好的信仰生活:我們既受耶穌基督作我們的救主,我們要堅持我們的信仰直到最後,拒絕一切異教異端的作法,不與一般人一樣,相信算命、看相、看手紋、看風水……。這次牧師要處理王陳玉姐妹的喪事,我想說:王陳玉姐的兒子、女兒都不是基督徒,一定有很多意見,但他們讓我很感動的就是,他們願意照媽媽的信仰來處理,他們告訴我:「牧師你說要怎麼做,我們就怎麼做,一切照基督教的方式來處理。」這也是王陳玉姐妹有保持他美好的信仰直到最後,我相信經由這次的處理王陳玉姐妹的喪葬事宜,會帶來很好的見證。

(2)每日定時靈修:每日定時起床,定時靈修、祈禱、讀經,一日的開始就與上帝保持美好的關係,將一天的所有事情先交託主,你就會在一天當中不斷經歷到上帝的同在。

(3)要以神為快樂:我們不以事業為樂,不以名利為樂,乃以神為樂,因為事業、名利有時會失去,但上帝是永存的上帝。

  列位兄姐,當我們人生走到最後一程時,我們要把握每一日、每一時刻,不斷與主結連,才能不斷從神支取更多恩典,在此祝賀我們的信仰前輩,各位年長者,有如迦勒健壯的身體,有如雅各晚年的精明,有如大衛一生的屬靈,祈禱我們身心靈方面都保持健壯永遠。